Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

RodRunner
Rodrigue M.  @RodRunner
Stop Smokin' ! Keep Runnin' ! Le goudron je l'avale en petites foulées et plus en grosses bouffées. Tout ça grâce à la course à pied. Suivez-moi aussi sur mon blog !
 
Ali A.
@aliamari

Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Barres énergétiques Figue - Muesli

un régal pour les activités sportives
Les barres énergétiques, on en consomme presque tous lors de nos activités sportives. Ca booste pendant l'éffort, c'est pratique à transporter et en plus c'est bien souvent bon (suffit de choisir le bon parfum ;) ). On en trouve donc pas mal sur le marché de la diététique sportive pour répondre à nos besoins particuliers de coureur, cycliste, ...
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Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Gateau sport chocolat - abricots

Nutrition
Lors de ma sortie longue en montagne, il était prévu de partir assez tôt. Et qui dit départ de bonne heure dit petit dej encore plus tôt pour avoir le temps de digérer !!!! et moi pas très envie de me lever à 5 h un dimanche. Donc après différentes recherches sur le net, je constate que le gâteau sport est idéal dans ce genre de situation car il peut être pris jusqu'à ...
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Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Gateau sport chocolat -banane

Nutrition
Je prend enfin le temps de vous donner la recette du gateau sport qui a été mon partenaire lors du trail des capucins en aubrac (ouais je sais ça date de fin juin je suis méga à la bourre dans mes articles !!!). Si vous passez par là de temps en temps (assez svt j'espère qd même ;) ) vous avez déjà vu la version chocolat-abricots que j'avais ...
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Ali A.
@aliamari

Conseils

BIEN SE NOURRIR AVANT PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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