PETIT RAPPEL DES BASES D'ENTRAINEMENT EN TRAIL
Bonjour à tous, Ce premier article juste pour partager avec vous une interview d'un coach en trail.Bon j'ai encore des progrès à faire devant la caméra (vive la coupure au montage!) mais c'est surtout lui qui parle alors...Il explique son travail de coach et les attentes des personnes qu'il suit en "personnal training".Et il revient surtout sur les bases à respecter pour construire son entrainement.Des conseils de bon sens mais que je n'ai pas toujours respecté!Bon visionnage!Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :
