Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

Runner/trailer/Ultra trailer - "La victoire, ou même la souffrance, ne sont pas pour moi des objectifs ou des finalités. La découverte, l'accès à mon âme et à mon esprit sont mes buts principaux" (scott jurek) Objectifs: finisher 80 km du Mont Blanc 2014, TDS 2014, Ultra Trail Mont Fuji 2015, Diagonale des Fous 2015...ascension de l'Aconcagua en 2016
Mes Records personnels
10 km
00:39:10
2014
Semi-marathon
01:25:30
2012
Marathon
03:05:18
2013

 

Testing produit, barres énergétique Lifebar+

Testing produit, barres énergétique Lifebar+
Testing produit, barres énergétique Lifebar+testing fibre-running barres lifebar+No gluten,  Vegan food, produit bio, 100% cru, garantie sans additif ... Ces barres sont issu du sucre naturel des fruits, les armes sont naturels, graisses naturelles des noix crues, nutriments, vitamines et minéraux naturels, ...La fondatrice de Lifebar+ est une championne de ...
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6 astuces pour éviter les écarts d’été. by ilosport.fr

fibre-running
6 astuces pour éviter les écarts d’été. by ilosport.frAlternative à la viande, les protéines végétales: associer dans l’assiette 2/3 de céréales (riz, semoule, maïs, pain) et 1/3 de légumes secs (pois chiches, haricots blancs, lentilles).Optez pour le melon et le saumonLe melonLe top : il est rafraîchissant (composé à 90% d’eau), ...
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Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Conseils

BIEN SE NOURRIR AVANT PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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