MON 1ER 10 KM
Le 9 mars j’ai participé à mon premier 10 km à Blagnac à côté de chez moi.Pas beaucoup dormi avant la course. Le
stress et les interrogations étaient trop présents. Un bout de périph
fermé pour y aller, la peur d’être en retard me gagne.
Debout à 7h30. Décollage à 8h pour passer prendre mes amies runneuses à 8h30. On arrive 1h avant le départ à Blagnac.
On repère le départ, l’arrivée et on s’échauffe.
Il fait très beau mais il y a beaucoup de vent donc pas si chaud que ça. Je décide de garder mon haut manche longue sous mon tee-shirt.
De plus en plus de masse s’attroupe au départ. On essaie de s’introduire dans cette foule de coureurs 10 minutes avant le départ.
Et puis, hop c’est parti, la troupe démarre.
J’enclenche mon chrono sur la ligne de départ. Tout le monde part à
toute allure. Mais hors de question pour moi de me griller dès le début.
Je me laisse doubler par tout le monde tout en gardant
un œil sur ma montre pour la vitesse. Je suis déjà bien au-dessus de
mes habitudes, au-dessus des 9 km/h. Mais je me sens bien alors je tente
de garder cette allure. D’où je suis je vois cette foule de coureurs, une foule de couleurs. J’adore!
Je me sens heureuse d’être là avec toutes ces personnes que je ne connais pas et qui courent toutes dans la même direction.
Au bout d’un moment, je jette un œil sur ma montre pour voir la distance déjà parcourue. Et là, je me rends compte que le chrono
ne s’est pas bien enclenché ! J’aurai pu m’en rendre compte avant mais
je focalisais sur mon allure. Je l’enclenche donc immédiatement ne
sachant quelle distance j’avais déjà parcourue.
Je cours avec ma musique,
je me sens plutôt bien. Je cours toujours à la même allure mais je suis
étonnée de ne pas m’essouffler n’ayant jamais tenu cette allure plus de
2-3 km.
Le soleil dans les yeux, j’ai du mal à voir les drapeaux qui indiquent
les kilomètres sur le bord de la route. Et je ne peux me fier à ma
montre.
J’arrive au ravitaillement.
Je sais donc que j’en suis à 5 km. La moitié. Je regarde ma montre et
je vois qu’elle a donc 700 mètre de retard. Je garde ça en tête pour la
suite. Le temps de boire un verre d’eau à toute vitesse, je repars.
Je garde toujours la même allure. Toujours étonnée de tenir aussi bien les 9 km/h et plus.
J’ai de plus en plus chaud avec mes 2 couches de vêtements. Mais je
tiens en me disant que j’ai fait plus de la moitié. Pas envie de tenter
d’enlever ma sous couche avec le risque de m’emmêler dans mon écouteurs
et autres complications.
Aucun visage familier. Mais rien d’autre ne compte que ma montre, ma musique et moi.
Pas mal de vent, rarement dans le dos.
Je vois les 7 km arrivés. J’ai chaud mais je tiens jusqu’au 8 ème.
Arrivée au 8ème je me dis qu’il en reste plus que 2. Mais ce n’est pas facile. Mine de rien mon allure diminue un peu.
Avec la descente et surtout la montée, pas facile mais je me fais violence. Pas question de faiblir aussi proche de l’arrivée.
Je passe le 9ème km. Toujours pas facile, je sens mes jambes lourdes et j’ai très chaud!
Et puis je vois la ligne d’arrivée donc j’essaie d’aller un peu plus
vite. Et à quelques mètres de l’arrivée j’entends le chéri-chéri qui m’encourage alors j’accélère encore et passe la ligne d’arrivée aux côtés de 2 autres personnes.
Résultat : j’ai terminé mon premier 10 km en 1h06.
Soit 3 minutes de moins qu’à mon dernier entrainement!
Vitesse moyenne : 9.07 km/h. Un record! Je n’avais jamais tenue aussi vite aussi longtemps ! Donc je suis hyper contente ! Même si je suis loin loin de courir vite. M’en moque ! C’est un miracle pour moi lol
Sachant que quand je me suis inscrite, j’étais plutôt sur 10 km en 1h15/1h20 !
Alors il est clair que grâce à l’entrainement, j’ai nettement amélioré mon allure ! Je vais donc continuer sur cette voie-là.
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