2015, JE SUIS PRET! OBJECTIFS, CHAUSSURE, ENTRAINEMENTS, ON ENVOIE LA SAUCE!
Salut à tous, bande de runneuses et de runners!Après 2014 qui aura été l'année des premières longues distance, de l'arrêt de la cigarette, de l'apprentissage, de l'évolution pour moi, avec un bilan somme toute positif à mon niveau (1 marathon, 2 semi, plus de 1000km), une période de repos de 2 semaines qui m'ont paru une éternité, 2015, on est parti.Je n'ai pas d'objectif de quantité de courses à réaliser, mais je vais mettre ici mes objectifs temps pour les distances que je compte faire en officiel cette année:10 km - moins de 45 min21,1 km - moins de 1h42 min42,2 km - moins de 3h50 minPour être bien honnête, je ne sais même pas si ce sont des objectifs ambitieux ou de feignant, mais je me base sur une évolutions des résultats de 2014:10 km - pas de compet officielle21,1 km - 1h45min40sec (Sept 2014)42,2 km - 4h40min23sec ( Avril 2014)Et pour bien commencer cette année, j'ai donc changer un des principaux éléments pour réussir sa vie de runner: les chaussures (et des chaussettes aussi: X-socks Run Speed Metal).On en avait déjà parler ici, je vous avais demandé des conseils, et ils ont été judicieux et confirmés. Après les conseils de @STEFAB et ses records qui ont volé en éclat, je me suis orienté vers les mizuno Wave Rider 17. Lors d'un essayage chez Rando Running, le vendeur m'a bien confirmé que ce serait une très bonne paire pour moi et ma morphologie / mes objectifs.Les soldes sont arrivés et les ont mises dans ma réalité. Je suis donc le fier acquéreur d'une paire de Mizuno Wave Rider 17 Bleues vintage. Un Big Up spécial à mes Kayano 19 qui m'auront (littéralement) supportées pendant 1 an pile poil. Sur la fin, c'était un peu compliqué, mais elles m'ont permis de comprendre la foulée portée sur l'avant, et la notion de drop réduit (dans le but de ne pas se faire mal, je courais sur le medio pied, ce qui m'a fait améliorer mes temps d'entrainement...).Aujourd'hui, première sortie avec elles... un peu dures au début, il faut le reconnaître. Mais j'ai tout de suite voulu voir ce qu'elles avaient dans le ventre... J'ai donc allongé la foulée, et accéléré le rythme sur un parcours connu.Et là... quelle surprise!!!! Je me suis senti presque l'homme qui valait 3 milliards... une aisance dans la foulée que je n'avais plus (j'étais trop concentré sur ma respiration avant je pense) pour commencer, puis vint le moment ou je me suis senti presque "journaliste sportif / testeur de matériel". A force de lire des CR de tests, et bien ils prennent tous leur sens lors de la première sortie. Le dynamisme de la Wave Rider 17 est tout simplement IMPRESSIONNANT! cette plaque qui renvoit l'énergie pour relancer le pied, le mesh qui aère bien plus le pied, la tenue qui, pour une première sortie, est moyenne mais qui s'améliorera avec les kilomètres... bref, je sens que 2015, je vais m'envoler!Et on va commencer les plans d'entraînement d'ici 15 jours maintenant pour le premier objectif de l'année: Marathon de Paris 2015. Plan 10 semaines - objectif 3h45 (Kalenji). Rigueur / dépassement de soi / apprendre à comprendre son corps vont être mes maîtres mots pendant les 3 prochains mois.Je vous tiens au courant!Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :
En tout cas, je carbure avec les nouvelles chaussures, et ça, merci à toi et aux contributeurs sur mon billet où je demandais vos avis 
le portail est là pour le partage ! On peut tout faire sans entrainement, mais dès quand attaque aux longues distances comme le marathon, là, c'est une obligation. Pour bien gérer la distance, le bon choix de l'objectif ainsi le plan à suivre est primordial