MON DIABETE EP0 – LA DÉCOUVERTE !
La découverteLe dimanche 17 octobre 2009 lors d’une fête de
famille, et plus particulièrement pour les 20 ans de ma chère cousine
Alicia, nous avons passé la journée entière à avaler du salé puis du
sucré… Vous savez ce que c’est un rassemblement en famille, on en profite pour faire de chaque seconde un moment unique. Tant pis pour les kilos en trop et pour le cholestérol !
Ici, je ne vais pas parler de la bouée qui se balade autour de ma
ceinture abdominale mais de ce qui fait de ma vie un combat chaque jour
depuis le lendemain de ce fameux week end en famille : Une course d’endurance longue et technique qui s’appelle le diabète
(Type 1). Le diabète c’est quoi ? C’est lorsqu’il y a un trouble de
l’assimilation des sucres apporté par l’alimentation. Cela se traduit
par un taux de glucose (Glycémie) élevé dans le sang. En tant normal, le
pancréas est là pour secréter de l’insuline afin de faire baisser le
taux de sucre. Ainsi, le glucose ne s’accumule pas dans le sang mais
dans les cellules de l’organisme pour être stocké et utilisé a bon
escient. Chez moi ça marche plus. Voilà c’est dit ! Je suis diabétique.
Tout a commencé dans la nuit du dimanche 18 au lundi 19 octobre 2009. J’ai
du me lever au moins une quinzaine de fois pour épancher mon incroyable
soif et pour uriner ensuite tout ce que j’avais bu ! Un vrai
dromadaire… Je savais que j’avais abusé de la merveilleuse mousse au
chocolat des Caranchini et de la totalité des gâteaux présents sur le
buffet ce jour là, mais je ne faisait pas forcément attention aux
conséquences a l’époque.
Justement parlons-en un peu de l’époque. J’étais en Licence Pro Conception Mécanique Assistée par Ordinateur à l’IUT du Montet de Nancy-Brabois et dès le lundi midi, nous avons décidé d’aller manger au KFC
avec les autres membres de la promo. Je ne ressentais plus ce besoin
inhabituel d’occuper les toilettes toutes les 30 minutes jusqu’au début
d’après midi, quelques heures après avoir bien profité de l’offre "Ice Tea & Crispy tender " a volonté… Miam.
L’expression "Aller pisser un bol" prenait alors
tout son sens, sauf que là on en était plus au stade du bol, c’était
carrément des cruches ! Je ressentais aussi une sensation de flou dans la vue et des montées de chaleur au niveau de mon visage, sans parler de cette intarissable soif qui était revenue. C’est à ce moment, dans l’après-midi du lundi 19 octobre 2009 qu’un amis de la promo, Benjamin HUSSENET m’a parlé des symptômes du diabète. Sylvie, sa mère, était a l’époque infirmière au CHU de Nancy-Brabois
et devait l’avoir briefé dessus ! J’en profite pour passer un petit
coucou et les remercier de leur écoute. Mon Père étant également
diabétique depuis son jeune âge et bien que la maladie ne soit pas
héréditaire, j’ai pris la remarque de Benjamin au sérieux et épluché les forums santé
pour en savoir d’avantage ! Je vais avouer que le jour là le cour
n’était pas du tout une priorité, je ne me souviens même plus de la
matière tellement j’étais préoccupé… Dès la fin des cours sur Doctissimo, je me suis dirigé chez moi médecin, le docteur De-Jésus Stéphane qui venait d’installer son cabinet près du jardin botanique du Montet à Brabois. Verdict : Une glycémie à 550mg/dl et 4kg de perdus en deux jours !!!
C’était partit ! Le temps de rentrer chez moi Avenue Jean Jaurès pour
prendre mon sac de "voyage" et prendre un peu de quoi faire passer le
temps, j’entendais déjà la sirène du Samu hurler devant ma porte pour
m’emmener… ! Au bout de 3 jours d’hospitalisation à l’hôpital Jeanne d’arc de Dommartin-Les-Toul et environ 483 rubik’s cube résolus, on m’a diagnostiqué un diabète de type 1, c’est a dire traité par injection d’insuline.
Aux bout de deux années seulement, je me suis mis à accepter la maladie,
elle qui prenait une place gigantesque dans ma vie. Mais ça c’était
bien parce que je la laissais prendre presque tout l’espace, parce que
je ne la prenais pas en main. Il faut avouer que lorsque ton
médecin t’annonce du jour au lendemain qu’il va falloir te faire 4
injections d’insuline par jour, ça te mets une sacré grosse claque dans
la gueule ! Un peu comme le mythique mur que rencontre un jour
le coureur d’endurance, celui qui semble infranchissable quand on le
regarde d’en bas et quand on est déjà physiquement bien entamé…
Depuis j’ai pris les devants ! Je me suis progressivement mis à la course a pied en faisant de la course de fond avec l’ASRHV et l’Athletique Vosges Entente Club (AVEC).
J’ai troqué mes crampons Adidas par des chaussures de running Asics
(Oui, je faisais du foot. Quand j’y pense c’est vraiment un sport de
chochotte !). En 2011 j’ai donc pris ma licence d’athlétisme à l’ASRHV a Remiremont dans les Vosges auprès du coach Pierre BERETTA
(Que je remercie de m’avoir transmis sa passion). Après bien des
séances sous la pluie et la neige, après quelques entrainements
spécifiques en côte et sur piste et après avoir supporté les remontées
d’acide lactique de Matthieu PINOT, je me suis lancé sur mes premiers 10kms (Vittel et Thaon en 39’45), je suis allé jusqu’aux inter-région en cross long et j’ai poussé en fin de saison pour faire ma première course nature à l’Infernal trail des Vosges (30kms – 3h11 et des brouettes..). Pas magique mais le jour là, j’ai eu un déclic pour le sport d’endurance. Une passion pour le trail est née !
Foulées de Clichy 2014
Pendant deux saisons, j’ai donc logiquement et complètement laissé a
l’abandon mes Asics pour chercher du travail et avancer
professionellement. Les pauvres chaussures. Elle qui m’ont tant
supporté… De toute façon, il était grand temps de les recycler et de
passer a autre chose. Le drop était proche du négatif, c’était comme si
j’avais les pieds direct au contact du sol. Pendant 2 ans donc, pas de course a pied. Si ! Juste quelques petits footing pour entretenir les poignées d’amour et un peu de boxe française pour le cardio’ et la souplesse de mes jambes en bambou !
En septembre 2013 en arrivant a Suresnes (Ile de France) et en laissant derrière moi mes Vosges natales, j’ai repris une licence au club de Suresnes Passion Athlé-Marathon (SPAM),
club récemment affilié à la FFA. Je savais que j’allais reprendre la
course a pied un jour, mais j’attendais simplement d’avoir une vie stable, équilibrée et de rencontrer Charlotte avec qui je suis pacsé pour m’accompagner jours après jours. Là, c’était le bon moment !
Avec le coach des SPAMs, Christian HUBERT,
j’ai vite retrouvé de bonne sensations en accrochant les vieux pleins
d’expérience du club… J’ai aussi retrouvé, comme chaque matin, une envie de dépassement de soi et une soif de défis
! Certainement pour engager un combat, non pas contre le diabète, mais
justement pour le connaître d’avantage, vivre avec et pour ne faire
qu’un avec lui. Christian est un ancien coureur de demi-fond de haut niveau, il est titulaire d’un brevet d’état de 2ème niveau. Il a très vite su me redonner confiance en mes capacités, il était à l’écoute de mon diabète et de mes objectifs de la saison.
Ses entrainements sont complets, variés (PPG, VMA courte et longue,
Séance de côtes) et l’ambiance au sein du club correspondait à ce que je
recherchais : du plaisir et de la convivialité. Merci au coach pour tout ce qu’il fait pour le club et merci aux membres pour ces nombreux moments de détentes !
Aux fur et à mesure de la saison, j’ai enchainé les 10kms et mis une énorme claque a mon record en terminant en 37’32 les foulées de Clichy
en mars 2014. Plus de 2 minutes de moins sur mon précédent record
établi à Thaon-Les-Vosges en 2011. Je vois que j’ai la forme, j’enchaine
les séances de côtes dans le bois de Saint-Cloud, je prend soin de mon alimentation et de mes glycemies pour être équilibré le mieux possible. En réalité, je préparais l’Ecotrail de Paris qui
se déroulait le 29 mars 2014. Pour moi c’était quelque chose de
magique, moi qui n’avais jamais enchainé plus de 30kms d’un coup a l’infernal Trail,
mais le simple fait de savoir qu’il fallait rallier le Château de
Versailles à la tour Eiffel par les bois d’ile de France me faisait
rêver. Quoi ? Du dénivelé à Paris ? Oui oui, je vous assure… 50kms de plaisir et de découverte de soi-même : un sacré défi !
Je l’ai terminé en 4h45 en prenant un plaisir fou à me
faire du mal. J’ai toujours eu des petits soucis dans ma tête depuis que
je suis tombé du lit et du toit de la maison a Chamonix…^^ J’en ai
tellement laissé couler des larmes de joie… Tous les
coureurs avides d’endurance le savent, l’émotion est si grande et si
particulière lorsqu’ on passe la ligne d’arrivée après des mois de
préparation. L’émotion est aussi là quand on ressent que les gens qu’on
aime nous soutiennent et partagent ces mêmes larmes avec toi.. Ca fait
partie des plaisirs du trail… Et du plaisir je vais en prendre encore pendant longtemps, je vous le dis !
Un nouveau départ
Pompe à insuline et Catheter.
Nous sommes le 27 mai 2014, exactement deux mois après l’Ecotrail de Paris. Je me pose beaucoup de question concernant la cohabitation entre ma nouvelle passion et mon diabète car le sport d’endurance fait aussi penser à une nutrition adaptée, à l’apparition de la fatigue et à un risque élevé d’hypoglycemie… Toutes
ces questions surgissent car depuis ce matin, je suis a l’hôpital de la
Pitié-salpetriere à Paris pour tester ma nouvelle pompe a insuline. Pourquoi ce changement de traitement ? Tout simplement parce que la pompe, c’est moins de contrainte et parce qu’il est plus facile d’équilibrer son diabète quand on vit sa vie a 200%.
Pompe en mode footing autour de la ceinture.
La pompe va permettre une injection en continu d’insuline rapide et
ce pendant toute la journée. Elle ressemble a un tamagotchi et est connectée en Bluetooth a un lecteur de glycémie qui va permettre de donner des ordres à la pompe à insuline. Avec ça, si je deviens pas coureur d’ultra-connecté !
La pompe remplace mon pancréas défectueux en quelque sorte… Elle me
permet de ne faire qu’une seule piqûre tous les 3 jours (Contre 4 par
jour auparavant !) en posant un cathéter et ainsi de faire les
injections aux heures des repas ! Un vrai bonheur et une vrai sensation de liberté !
La pompe va me permettre de réguler de manière plus précise mon taux de
sucre dans le sang en limitant au maximum les variations de glycémie et
ainsi de mieux vivre au quotidien en réduisant les risques
d’hypoglycémies. En parlant d’hypoglycemie,
comment ca va se passer pendant un ultra-trail ? Quelle nutrition sera
la plus adaptée avant, pendant et après la course pour passer la ligne
dans un état correct sans se mettre en danger ?
Ce sont toutes ces questions qui m’ont poussé à écrire tout cela. J’ai ressentis le besoin d’en parler.
Il fallait que je partages et que j’échanges avec d’autres personnes
pour pouvoir me lancer à la conquête d’ultras-trail mais aussi pour
montrer à mon corps que le diabète n’est pas incompatible avec le sport d’endurance. Loin de là ! Alors lâchez vous vous aussi !
Courrez et profitez de la vie !
Un grand merci à vous d’avoir fait preuve d’endurance pour aller jusqu’au bout de cette article.
David. Futur Ultra-trailer Bluetooth :)
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