MON PREMIER HALF L TRIATHLON À BEAUVAIS JUIN 2015
Météoclémente sur le plan d’eau du Canada, il est 9H00. Le stress monte, échauffement
léger car arrivée u peu tard depuis Sartrouville.
1,9km
de natation,
J’allonge
le mouvement, ne sollicite pas trop les jambes, peu de monde donc pas faux
mouvements et de rythme trop rapide pour se fatiguer.
Je
termine la première discipline en 41 mm. Transition sans problème et plutôt
rapide avec petite gorgée avant de repartir.
85km
de vélo
En
un an, seulement à 2 reprises j’ai roulé 80km. Les 3 boucles vont piquer à la
fin !! Attention au draft, un jeune de Beauvais s’est fait sortir
3H05
d’effort, avec une moyenne de 28km/H sans roue carbone & prolongateur,
chapeau le pierrot !!
Semi
marathon 21,1 km
Quasi
pas de repère pour la transition car aucun entrainements d’enchainement sur ce
type de distance
Il
est environ 13H, et la chaleur couplée à l’effort le 2eme tour sera très très
dur. Le soleil tape fort (voir mon coup de soleil dans le dos).Je croise des collègues,
ca remotive. Le plus violent a été de se faire doubler par une vétérante …
Petit coup de mou. Le parcours nature est magnifique faisant penser à aitre
chose que l’effort.
Les
ravitaillos sont importants avec la chaleur. Certaines portions sont donc faite
en marchant … je finis en 2H13 Ce qui est une grosse perf pou moi avec 6H05
d’efforts !!!!!!!
Nutrition
Pas
de mauvaise surprise, plus le manque de sorties très longues à peser et donc le
manque d’habitude à manger autant de gels, de sucre … C’est dans la tète que
tout s’est passé !!
Arrivée
Le
luxe de faire un sprint ?? Que m’arrive t il ?!! Juste un sursaut
d’orgueil à ne pas de faire doubler dans les derniers mètres !!
Réconfort
avec une spécialité de l’Oise : frites et fricadelle ! Super envie de
salé !!
Conclusion & conseils
Formidable
aventure personnelle, de dépassement de soi et d’accomplissement !
Le
soutien des potes du club a été un vrai soutien mental à terminer en se faisant
plaisir.
Pour ambition de se faire plaisir avant de
rechercher la perf absolue comme dans d’autres clubs voisins
Un
jour c’est certainement un Ironman avec un entrainement spécifique !!
Un
sacré enjeu de gestion de l’effort sans référence physique et mentale.
Vive
le triple effort
Remerciements :
Super
organisation, chapeau au club de Beauvais et aux bénévoles ! fibre-triathlon
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