Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

Fellowrunners
Julie V.  @Fellowrunners
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Couple de runners-blogueur, nous partageons ici notre passion, nos aventures, nos bons plans running !
Mes Records personnels
5 km
00:28:32
2015
10 km
00:58:45
2015
Semi-marathon
02:14:46
2015

 
Julie V.
@Fellowrunners

Une petite mousse après la couse ?!

En bon amateur de bières, j’ai toujours pensé que la bière après
1/ HydratationPour commencer, il faut savoir qu’au lieu de réhydrater, la bière va au contraire complètement déshydrater l’organisme. Alors, déjà qu’après un running on a perdu plein d’eau… Ce n’est pas recommandé. La bière va d'ailleurs prolonger la déshydratation du sportif !!Malgré l'effet fraîcheur et l'impression de réhydratation, ...
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