2014 : MA FANTASTIQUE ANNÉE DE RUNNING
2014 : Ma fantastique année de RunningSi 2013 avait déjà été une grande année de Running avec mon 1er marathon et de nombreuses autres courses, 2014 a été une année exceptionnelle.Après un début un peu difficile, je me suis révélée sur le Semi Marathon de Paris et j'ai ensuite enchainé les courses et les performances.J'ai amélioré mon chrono sur toutes les distances et réalisé de nombreux RP, et j'ai atteins pratiquement tous les objectifs que je m'étais fixé en début d'année. Si j'ai abordé le marathon de Paris avec un peu d'angoisse (c'était mon 2ème après une 1ère expérience en 2013 un peu difficile, avec une blessure à la clé), j'en ai ensuite couru 4 autres étant totalement devenu addict à l'épreuve.Je pourrai vous raconter un jour, dans un autre article, tout ce que représente, pour moi, le marathon car même si on retrouve certaines sensations ou émotions sur tous les marathons, ce sont à chaque fois des histoires différentes.J'ai totalement apprivoisé cette distance et peut être même trop, allant jusqu'à oublier qu'en avoir couru plusieurs ne garantie pas à chaque fois que tout ce passe bien.Le Marathon de La Rochelle m'a ramené à la réalité et à plus d'humilité.Là où je pensais établir le chrono de l'année sur un parcours censé être sans difficulté, j'ai pris le mur au km10 et vécu un véritable chemin de croix. Je peux trouver mille causes ou excuses, ou juste admettre que c'était un jour sans. Cette année, j'aurai aussi pu découvrir l'immense fierté de monter sur un podium : 1 au scratch (3ème féminine) et 2 dans ma catégorie (V1F), surtout sachant que le 3ème a eu lieu juste une semaine après mon catastrophique marathon de La Rochelle Au mois de Juillet, j'ai profité de mes vacances en montagne pour m'entraîner en côtes et accomplir le grand défi que je m'étais fixé pour l'été : la montée du Tourmalet depuis Luz St Sauveur (env. 19km avec 1404m de D+)Ce fut difficile mais quelle immense satisfaction à l'arrivée !!! Autant que si j'avais bouclé un marathon et du coup, j'ai eu un sacré foncier pour mes 2 grandes échéances en côtes de rentrée : Paris-Versailles et Marseille-Cassis.De nombreuses belles rencontres ont ponctuées la plupart de mes courses avec les runners de la twittosphère que j'ai retrouvé sur la plupart d'entre elles.Enfin, cette année, je suis arrivée à faire courir ma maman qui s'est alignée dans sa 82eme année sur 2 courses féminines de 6km, laissant à l'arrivée de nombreuses coureuses derrière elle. Elle a adoré et compte bien remettre ça en 2015.Comme quoi, il n'y a pas d'âge pour se mettre au Running !!!Bilan kilométrique : 2841,865 km parcourus (entraînements et courses confondus)Bon, j'arrondis à 2842 km !!!JANVIER : 205,08 kmFÉVRIER : 234,17 kmMARS : 267,93kmAVRIL : 229,915 kmMAI : 286,895 kmJUIN : 209,42 kmJUILLET : 280,07 kmAOÛT : 352,76 kmSEPTEMBRE : 184,415 kmOCTOBRE : 203,905 kmNOVEMBRE : 257,395 kmDÉCEMBRE : 129,91 km20 COURSES :19 janvier : 10km du 14eme 53'09" (allure moyenne : 5,19mn/km)1ère course de l'année Début de saison difficile après une fin 2013 qui l'était tout autant (problème de poids, manque de dynamisme ...)02 mars : Semi-Marathon de Paris 1h52'25" (allure moyenne : 5,20mn/km)Très bonne course avec une allure très régulière qui marque réellement le début d'une excellente année RP sur la distance 06 avril : Marathon de Paris4h05'16" (allure moyenne : 5,49mn/km)Mon 2ème marathon après 1 premier couru l'an dernier qui avait été un peu difficile à cause d'une blessure.Préparé avec rigueur, il s'est très bien déroulé jusqu'au km 31 où j'ai pris le mur mais reste tout de même un excellent souvenir13 avril : La Féminine de Pau (6 km) 28'13" (allure moyenne : 4,42 mn/km)Ma course la plus rapide de l'année courue juste une semaine après le MDP et à laquelle a aussi participé ma maman25 mai : Marathon de la Baie du Mont St. Michel 3h57'49" (allure moyenne : 5,38mn/km)Mon 3ème marathon couru 7 semaines après le MDPPrépa faites sur la réserve du MDP Très belle course avec un parcours superbe et c'est aussi mon meilleur chrono sur marathon08 juin : La Vanvéenne (5 km) 26'29" (allure moyenne : 5,18mn/km)Mon 1er podium : 3ème femme au scratch et 2ème dans ma catégorie V1F15 juin : 10 km l'Equipe48'36" (allure moyenne : 4,52mn/km)Excellente course avec une allure régulière et mon meilleur chrono sur 10km29 juin : Course des Princesses du Chateau de Versailles (8 km) 38'51" (allure moyenne : 4,51mn/km)Très bonne course et très bon chrono malgré la pluie 15 août : La Camada (11,5 km même si le parcours est censé faire 12 km)1h00'47" (allure moyenne : 5,17mn/km)Le traditionnel trail urbain que je cours tous les étés à Pau Je l'ai abordé sans pression étant en pleine prépa du marathon de Marseille, et elle s'est finalement très bien déroulée avec mona 2ème podium (3ème dans ma catégorie)14 septembre : Marathon de Marseille 3h58'48" (allure moyenne : 5,40mn/km)Mon 3ème marathon de l'année avec un beau parcours Course courue dans des conditions difficiles : forte chaleur, absence de coureurs (seulement 454 finishers) et de public diminuant beaucoup la motivationÇa reste cependant mon 2ème meilleur chrono sur marathon avec un sub 4h 28 septembre : Paris - Versailles 1h24'01" (allure moyenne ; 5,09mn/km)Une nouvelle fois cette course est mon meilleur souvenir de Running de l'année Un très beau RP de 2'30" et j'ai le plaisir de retrouver à l'identique toute la magie de ma 1ère participation en 201205 octobre : Marathon de Bruxelles 4h02'59" (allure moyenne : 5,45mn/km)Mon 4ème marathon de l'année et mon 1er à l'étranger Un peu surprise par le parcours en montagnes russes (même si je savais d'avance qu'il n'était pas plat)Un peu déçue sur le moment par mon chrono mais avec le recul, je me dis que j'ai limité la casse compte tenu du profil du parcours et du fait d'avoir enchainé dans les 3 semaines précédentes, 1 autre marathon et un Paris-Versailles explosif12 octobre : 20 km de Paris 1h48'12" (allure moyenne : 5,25mn/km)Chrono à peu près similaire à ma 1ère participation en 2012Contente de moi sachant que c'était 1 semaine après le marathon de Bruxelles (et que je partais donc sans réel objectif) et qu'à partir du km 11 j'ai couru au feeling, ma montre ayant planté 26 octobre : Marseille - Cassis 1h54'33" (allure moyenne : 5,44mn/km)Ma 2ème participation à cette course mythique Un RP de plus de 5' malgré une petite forme sportive les jours précédents la course Plein de très beaux souvenirs aussi, ayant partagé cette course avec plein de copains et copines runners11 novembre : Les Bacchantes (8 km) 51'53" (allure moyenne : 6,29 mn/km)Course caritative courue cette année, avec les copains, sans aucun objectif 17 novembre : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 1h51'21" (allure moyenne : 5,17mn/km)Mon meilleur chrono sur Semi après une course d'une très grande régularité, alors que je n'étais vraiment pas en forme avant.Surprise moi-même de ma performance 30 novembre : Marathon de La Rochelle 4h19'32" (allure moyenne : 6,09mn/km)Ma grosse contre-performance de l'année J'ai pris le mur au km10 donc une course très difficile pour les 32km restants 08 décembre : Corrida de Thiais (5 km)24'54" (allure moyenne : 4,59mn/km)Excellente course juste, une semaine après mon désastreux marathon de La RochelleMon 3ème podium de l'année avec une 2ème place dans ma catégorie 14 décembre : Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux (10 km) 52'18" (allure moyenne : 5,14mn/km)Course incontournable de chacune de mes années de Running qui est aussi celle sur laquelle j'ai commencé à courir il y a 3 ansLoin de mon RP sur 10km mais un chrono qui reste acceptable pour une fin de saison un peu difficile 20 décembre : Course de la Paix (10 km) 54'40" (allure moyenne : 5,28mn/km)Ma dernière course de l'année, déguisée, et courue juste pour le plaisirCourue entièrement au feeling sans regarder ma montre MES OBJECTIFS POUR 2015 :- 7 marathons : Barcelone, Paris, Arles - Les Alpilles, Luxembourg, Lyon, Nice-Cannes, Marathon du Beaujolais- atteindre et/ou dépasser les 3000km (distance que j'ai presque atteinte en 2014)- Approcher les 3h45' sur Marathon- Passer en sub 1h50' sur Semi- M'améliorer sur 10km- essayer de réaliser d'autres podiums Voilà donc un beau programme en perspective et j'espère bien atteindre la plupart d'entre eux.Beaucoup de boulot en perspective pour y arriver et surtout me remettre en forme après une fin de saison un peu difficile. J'ai un peu perdu de ma motivation après le marathon de La Rochelle et aussi de mon énergie et mon dynamisme, prenant en parallèle beaucoup de poids, ce qui a bien sûr des conséquences sur les performancesIl va donc falloir bien recardrer tout cas !!!J'espère aussi pouvoir continuer à croiser sur les courses (ou en dehors) les nombreux runners avec lesquels je prends toujours autant de plaisir à échanger sur internet ou à les croiser lors des courses.BONNE ANNÉE 2015 DE RUNNING à tous !!! Qu'elle soit ponctuée de belles courses et que vous puissiez atteindre tous vos objectifs et surtout, prendre beaucoup de plaisir dans la passion qui nous est commune à tous !!!Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :
