7 JUILLET 2013
Bonjour donc quelques lignes pour vous raconter ma première expérience Semi marathon. Comme toute première ca se passait pas trop loin de la maison... histoire de voire des têtes connues et pour rentrer vite après.Petite présentation , je m'appelle benjamin, j'ai 35 ans et j'ai commencé à courrir il y a 9 mois... un peu par défi perso et un peu aussi pour la forme... donc 3 sorties par semaines depuis le mois de mars et j'avais ciblé ce semi pour me tester sur la distance après 5-6 courses plus courtes (de 7 à 12 Km) avec un record à 48 mn sur 10 km.grosse grosse chaleur dès le départ et je pars sans casquette ni camel bag.... pour faire comme les autres... premier enseignement ne jamais faire comme les autres.... ensuite je pars sur un rythme un peu élevé 4 min 40 par Km sur les 6 premiers et je me sens plutot bien. Comme c'est une course avec 700 coureurs je suis toujours avec quelqu'un, ce qui est vraiment agréable et ce n'était pas le cas sur mes autres courses. J'ai bien géré mes ravitaillements en m'arretant pour bien boire mais très peu d'ombre et le soleil tapait vraiment fort... Donc ce qui devait arriver arriva : grosse fringale au 15 ème, avec les jambes qui avancent plus et le cerveau qui s'emballe...c'est assez dur à vivre sur le moment mais j'ai pris un peu de temps et j'ai fini en "roue libre" avec un temps de 1h 56 min et 53 sec pour un classment de 252ème sur 600 arrivés...autrement très belle course avec une super organisation et un service de bénévole pour la sécurité au top...prochaine étape pour moi : marathon du médoc dans deux mois tout pile et d'ici là la gestion d'un plan marathonbien sportivementSi vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :