CA Y EST JE SUIS MARATHONIEN....
retour sur l'expérience de mon premier marathon...rappel des épisodes précédents, je cours depuis 1 ans après avoir arreter tout efforts physiques depuis une bonne dizaine d'année du à une vie professionnelle intense... donc à l'age de 35 ans j'ai commencé la course à pied pour retrouver la forme et le plaisir. Comme je m.e prends au jeu et que je vois que je m'en sors à peu près, je commence à m'inscrire à des courses et par défi à mon premier marathon le médoc le 7 septembre dernier.J'ai fais une préparation sur 8 semaines avec 3 seances par semaine basée sur un temps de 4 heures 30. J'ai un peu souffert sur le début de la prépa car je n'avais vraiment pas l'habitude des entrainements spécifiques mais au bout du compte ca c'est quand même pas trop mal passé...donc la course :Il y a 8500 partants et je suis placé plutot devant donc à je peux passer la ligne de départ plutot rapidement. sur le 1er KM je ne fais que doubler, les coureurs sont vraiment dans leur rythme et moi je cherche à très vite de m'extirper du gros du peloton. Le concept du marathon du médoc est que les coureurs peuvent déguster du vin dans plusieurs dizaine de châteaux. J'ai décidé de ne pas prendre cette option et je me reserve pour les ravitailllements plus classiques. donc au niveau sensation je suis plutot bien et je passe au 10 km en 55 min; Seul point noir mon sac à eau qui est mal fixé au niveau de la poitrine et qui frotte sur mon épaule (cela me causera une très grosse brulure )Je sais que je suis bien trop vite et que je vais le payer mais les kilomètres s'enchainent et je ne change pas de rythme ... Il y a beaucoup de monde sur le parcours et je commence à partir du KM 15 à me focaliser sur la distance restante à parcourir...Je sens mon esprit serein et vraiment une bonne phase d'un point de vue moral. Je passe au 20 Km en 1h 50 donc beaucoup beaucoup trop vite pour moi et mon entrainement.Je recroise mon coach Hervé au KM 22. Je lui redonne mon sac à eau et mon MP3 (je veux vraiment saisir l'ambiance de la course et ne plus m'isoler avec mon casque). Je lui avoue que j'ai 4 h 15 dans les jambes et que je suis plutôt bien. En fait je n'en sais rien du tout. La course continue mais je commence vraiment à sentir que mon rythme se réduit et que la deuxième partie de la course va etre très longue.Arrive le KM 27 avec la côte du Cos d'estournel. On m'a indiqué que c'est la grosse difficulté de la course. J'ai prévu de la monter en marche rapide donc je m'execute mais arriver en haut elle m'apparait plutot facile, je regrette donc... et je commence à m'en vouloir. Mon cerveau commence à me jouer des tours... Mais le plus dur allez arriver, avec les premières alertes musculaires au KM 29 et le "mur" au KM 32.J'ai plus d'envie, je me sens vide et j'arrive plus à courir. Un coureur vient me voir à ce moment là et commence à me parler pour mieux passer cette période. Pendant trois KM il me motivera et m'aidera beaucoup. Je retrouve pas forcément le second souffle qu'il m'a promis mais j'arrive à m'accrocher...Les 5 derniers KM sont en ligne droite c'est interminable mais le plus dur est fait...40 KM, 41 KM, 42 KM.... je suis sur le point d'y arriver puis le tapis rouge, je sprinte.....et l'arche d'arrivée... je suis marathonien... et le mental lache pendant 10 secondes...puis à nouveau un sourire de gosse devant les cadeaux de noel....donc niveau temps 4 heures 18 minutes 19 secondes, 884 ème sur 8000 classés. je suis vraiment super heureux....Grosse envie de refaire cette distance mais pas trop vite quand même donc objectif Paris 2014...prochaines courses : Marathon en duo au Cap Ferret le 13 octobre, et semi marathon du Cognac le 9 novembre....Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :