DE NOUVELLES EXPÉRIENCES ET DES RECORDS
comme promis, voici la suite de ma saison de course à pied....Pour tenter les nouveaux types de courses et sur les conseils d'amis coureurs, je me suis inscrit à un trail de nuit : le TRAID Nocturne Trail de Peujard.2 distances au programme 15 et 25 Km : comme je suis inscrit sur un semi la semaine suivante et que je me remets doucement de douleurs au nerf sciatique, je joue la sagesse et je m'inscris sur le 15 Km. La course n'étant pas chronométrée j'y vais l'esprit tranquille et j'attends d'essayer de découvrir la nouvelle expérience de la course de nuit (un seul entrainement à la frontale sur 9 km 3 jours avant pour se tester)C'était donc le 2 novembre dernier, pluie toute la journée... nous attendons dans un gymnase que la nuit tombe et c'est surtout la pluie qui tombe. Rapidement je me rends compte que question matériel je vais être très très mal... surtout en chaussure, je suis en running et c'est un trail... Avant même le départ, j'ai la sensation que la soirée va être particulière.Donc départ, briefing "vous allez tout droit puis à droite et vous suivez les traces de peintures rétroréflechissantes" et donc c'est parti assez vite à la lueur des fumigènes.Nous restons en peloton un certain temps et c'est plutôt sympa. Moi je suis en glissade permanente du à la boue qui n'est pas compatible à mes baskets. Il doit y avoir un ravitaillement à mi course mais il n'arrive pas au bout d'1h 29 de course, nous y voilà. J'interroge les bénévoles qui me disent que pour le 15 Km il nous reste 8 km... Je n'y comprends plus rien et je ne suis pas le seul... Pas l'impression de s'être perdu mais grosse sensation de mauvais aiguillage... Bien vu au départ c'était pas à droite mais à gauche résultat nous faisons une boucle de 7 Km en trop... Nous traversons à deux reprises des carrières éclairées de bougies chauffe plat et en musique...C'est très sympa. Traversées aussi de buses remplies à moitié d'eau un peu moins sympa et beaucoup de forets, de chemins de vignes... la course me semble interminable et je me crispe énormément à cause de mes chaussures. Je tombe à deux reprises...Je termine en 2 h 40 minutes sans trop de douleur mais de la fatigue mentale liée à cette sensation de concentration permanente pour éviter la mauvaise chute et la blessure qui va avec.Toutefois je garde un bon souvenir de cette course et j n'hésiterai pas à refaire des courses de nuit mais en m'équipant un peu mieux (frontale plus puissante, et chaussure de trail...)Le lendemain après la course, mal partout, bien pire qu'après mon marathon du mois de septembre. Je laisse passer 24 heures et je vais faire une sortie de décrassage le lundi sur 14 Km en 11 Km /h.Pas trop de sensation, mais j'en profite pour travailler les faux plats et alors que je suis parti pour une distance plutôt courte, j'éprouve le besoin d'en faire plus j'allonge donc mon parcours pour courir vraiment à la sensation.Je refais une toute petite sortie le jeudi après midi mais après un gros déjeuner et en étant trop couvert... Vraiment mauvaise sensation et cette fois ci je raccourci la séance. Donc au programme ce week end prolongé du 11 novembre 2 courses : semi marathon du cognac, c'est mon objectif principal de ma fin de saison pour battre mon RP sur cette distance, et pour le plaisir les 10 KM des quais de Bordeaux, un de mes circuits d'entrainement et surtout le circuit de ma toute première course de ma vie de runner (la course des ponts le 7 mars 2013).Vendredi soir, coucher à deux heures du matin après une chouette soirée...Au moment de se lever à 6h, je m'avoue que c'était une chouette soirée mais que c'est pas forcément la bonne préparation...Nous arrivons à Jarnac 1 heure avant la course, pas de pluie mais température assez fraiche. Je cours avec mon ami Hervé, qui me conseille depuis le tout début. Le parcours est constitué de pas mal de faux plats et une grosse montée au 12 ème.Mon RP sur semi (en fait j'en ai fait un seul) est de 1h 56' 40 secondes et j'avais beaucoup souffert... Je veux absolument le battre et je me fixe 1 h 52' avec un passage au 10 km en 52'.Comme d'habitude, je pars bien trop vite, je n'arrive pas à faire autrement...C'est plus fort que moi.Je passe au 4km en 18 minutes...Hervé me double à ce repère kilométrique et m'engueule. Je lui dis que ça va le faire et que j'ai plutôt de bonnes sensations. Je ralentis donc un petit peu mais mon rythme est plutôt régulier. Je passe au 10 km en 50 min en attendant la fameuse montée que je passe pas trop mal. S'annonce le retour sur Jarnac et le vent contre qui va avec. Je suis vraiment bien en temps donc je m'accroche. Je n'ai pas l'impression de trop souffrir, je me mets m^me à accélérer sur les deux derniers KM. Dernière ligne droite, dernière petite butte et l'arche. Je regarde mon chrono... 1 h 46' 53 sec. 10 minutes de gagner et 5 minutes de moins que mon chrono espéré, je suis super heureux. Il se met à pleuvoir mais dans ma tête c'est grand soleil....Hervé bat aussi son RP en passant en 1 h 40 '. Je termine 365eme sur 1180.Et donc moins de 48 heures plus tard, voilà Bordeaux et ses quais... Depuis l'ouverture d'un nouveau pont au début de l'année ce circuit de 7 km est un des spots importants de la course à pied à Bordeaux. Pour faire 10 Km, les organisateurs ont rajouté un petit aller retour sur la rive Gauche. Alors que j'ai pas forcément de douleur, au départ tout se réveille et comme à mon habitude je fonce, au 2 eme (en 8'15 sec) je me dis j'arrête, ça ne sert à rien douleur + pas d'objectif... Je me range sur le coté et je m'arrête pendant peut être 3 secondes. Un coureur en vert me tape dans le dos et me dit de m'accrocher. Je repars mais en ayant de plus en plus de douleurs. Je vois bien que je suis trop vite et je ralentis...Au 5 ème je passe en 23' 09...Mais tout d'un coup ça va bien mieux, le mental est en train d'arriver, les douleurs s'estompent, je ne peux pas forcement accélérer mais ça va le faire...On revient sur la rive gauche avec ses belles façades...et je sens que je vais aussi taper mon deuxième record du week end...Sur celui ci rien n'était prévu, mon précedent temps de référence était de 47'58 sec... Au 9 ème je décide de tout donner et de me mettre dans le rouge.... Résultat 46' 18 secondes. Je suis 575 ème sur 1919. Vraiment super ce week end... Ca sent la fin de saison... Juste pour terminer le cross de gujan mestras avec mon entreprise .... et cette fois ci uniquement pour le plaisir....Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :
