ÉLOGE DE LA DOULEUR....
bonjour,quelques lignes pour ma première expérience trail avec une course hier à Bourg sur Gironde sur un peu plus de 13 km.A ce jour, j'avais fait quelques courses nature et je pensais (à tort) que le trail n'étaient pas bien différent. Je partais donc "à la cool". Mes entrainements de la semaines qui se terminait sur un petit travail en côte me semblaient bien suffisant...Je sais pas si ce trail est comme les autres mais ça n'arrête jamais de monter à partir du KM 2... J'essaye de suivre un groupe de coureurs mais très vite je me mets dans le rouge... au bout de la troisième côte (on doit etre au KM 3), j'ai déjà plus rien dans les jambes...Donc changement de tactique, je décide en accord avec moi même, de finir les côtes en marchant et de reprendre la foulée des coureurs me dépassant dans les parties plates... Le fait de s'arrêter est pour moi un peu "traumatisant" mais je m'y astreint et j'appréhende un peu mieux les douleurs.Les cotes se succèdent (de mémoire 8) et bientôt l'arrivée. Je me sens mieux sur la fin et je commence à redoubler un certains nombre de coureurs. J'y trouve une certaine motivation. Ca se termine avec des montées d'escalier... et donc sur une distance de 13 Km 200 pour un temps à mon chrono de 1 h 18'... je m'étais étalonner entre 1 h 15 et 1 h 20. J'ai pas pris énormément de plaisir sur cette course car je pense ne pas l'avoir penser comme il fallait. Il sera bon de se retester dessus l'an prochain.demain, j'attaque mon plan marathon dans la perspective du marathon du médoc (7 septembre) sur 3 séances sur 8 semainesbien sportivementbenjaminSi vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :