MARATHON DE PARIS 2017
Pour ne pas changer mes bonnes habitudes, j’arrive encore au dernier moment (donc stressé) sur le lieu de départ, l’entrée dans le sas est chaotique, voir, carrément bordélique ! Le départ est prévu à 9 h 15 et à cette heure, il y a encore des centaines de personnes qui font la queue pour rentrer dans le sas… Bien malgré moi, Un mouvement de foule me propulse dans les sas ! Ce qui me permet, de me diriger tranquillement vers la ligne de départ.C'est à exactement 9 h 19 que, heureux, je m’élance pour mon 4e marathon de Paris ! Je le dis à chaque fois, c’est toujours un incomparable plaisir que de fouler les pavés des Champs-Élysées, de traverser la Place de La Concorde et de remonter la rue de Rivoli, je ne m’en lasse pas, et comme chaque année, je me laisse un peu griser par l’euphorie générale.Les 5 premiers kilomètres sont rapidement avalés (en 26’18’’), je suis sur les bases que je m’étais fixés.Ravitaillemement Une ligne de conduite lors de chaque ravito : boire une bouteille et en avoir une sur moi jusqu’au prochain (ne jamais avoir soif).Je passe le 10e km en 53’35, je suis sur les bases d’un 3 h 50, je sens que je suis dans une zone de confort, je décide donc de maintenir ce rythme.La première vraie difficulté du MDP se situe dans le bois de Vincennes, au niveau de la route du Pesage, avec une petite montée bien usante, mais cette année, je la passe sans encombre et comme chaque année, je bénis mes longues séances de côtes réalisées au Parc de la Courneuve ces derniers dimanche ! Le semi est passé en 1 h 53, je suis toujours sur les bases d’un 3 h 50, et contrairement à l’an dernier, je sens que je ne suis pas dans la limite de ma zone de confort, je décide donc de continuer à 11,5 km de moyenne.En 2016, au niveau du 22e kilomètre, un ami m’avait fait une belle surprise en brandissant une grande banderole, cette année, la belle surprise fut d’avoir des supporters hors du commun : j’ai nommé Marvin (le célèbre Captain Phoenix) et la non moins célèbre Olivia (Pensées by Olivia), quel plaisir de les rencontrer, même un si court instant ! Après cette sympathique rencontre, je me concentre sur le passage du 25e kilomètre (2h14’45’’), je suis toujours sur les bases d’un 3 h 50, je commence à y croire, en tout cas, je me dis que le sub 4h00 est jouable, mais je suis prudent car la seconde partie est beaucoup plus exigeante. Comme chaque année, au 26e kilomètre toute ma petite famille et des amis attendent mon passage. J’attends ce moment avec beaucoup d’impatience.Ce 26e kilomètres est un vrai rituel, tout le monde est là : ma femme, ma fille, mes amis ! Je prends même le temps de m’arrêter quelques secondes pour leur faire un bisou ! Le début d’une seconde course Les tunnels arrivent … je les déteste, mais à mon grand étonnement, je les passe sans trop de difficultés, je me permets même de relancer dans les montées … Passage du 30e kilomètre en 2h42’50’’, je ne suis toujours dans les temps de passage d’un 3 h 50, mais je suis surtout dans les temps de passage pour enfin faire sauter ce maudit sub 4h00.Les calculs commencentIl reste 12 km, à moins d’un incident majeur, je sais que je vais terminer mon 4e marathon.Je suis à peu près certain de le faire en moins de 4 h00, pour cela, il me suffit maintenant de courir à 10 k/h.Si je mes calculs sont bon, je devrais le terminer en 3h59 …Le fameux mur est passé : RAS, je maintiens mon allure, je suis bien, je trouve d’ailleurs l’ambiance moins impressionnante que les autres années (cette remarque vaut d’ailleurs pour l’ensemble du parcours, les vacances scolaires ne doivent pas y être étrangère).Entre le 30e et le 35e kilomètre, tout va bien, je tourne en 5’45’’ alors que je pourrais me contenter de tourner à 6’ au km.Par contre le Boulevard Suchet et son très long faux plat est vraiment une mauvaise surprise… Au ravitaillement, histoire de manger mes bretzels tranquillement, je me permets même de marcher 30’’ ! J’opterais également pour cette tactique lors dernier ravitaillement. Me voilà dans le bois de Boulogne, même si je supporte bien la chaleur la (relative) petite fraîcheur qui se fait sentir fait du bien.Entre le 36e et le 40e km, je continue à imprimer un rythme plus ou moins régulier, je me sens bien, mais j’ai quand la désagréable impression que depuis quelque temps, les kilomètres sont plus longs que d’habitude …36e = 5’3337e = 5’3838e = 5’2639e = 6’06 (dont arrêt ravito de 30’’)40e = 5’47’’Une grosse de casse dans le peloton durant ces derniers kilomètres, beaucoup de concurrents sont terrassés par la chaleur et la déshydratation, les bas cotés se remplissent de coureurs épuisés ! Les ambulances ont du mal à se frayer un chemin au milieu d’un peloton qui commence également à fatiguer.Les deux derniers kilomètres !Changement d’ambiance au rond-point qui se trouve juste après le 40e kilomètre, pour beaucoup, l’espoir renaît, la fatigue s’efface, c’est presque fait ! Les deux derniers kilomètres ne sont pas facile, je maintiens avec grande difficulté une allure de 10,40 k/h, j’ai des petits débuts de crampes, j’ai comme l’impression que je suis en train de me pendre en pleine face le mur des 30, mais entre le 40 et 42e km !!! Arrive enfin la Place Dauphine, l’entrée sur l’Avenue Foch, ces 270 dernier mètres sont magiques, c’est toujours un grand moment de bonheur, un grand moment de fierté.Cette année, mes supportrices sont au bien à l’arrivée, et c’est non sans une certaine fierté qu’à nouveau, je prends le temps de leur faire un bisou ! Il reste quelques mètres à parcourir, je regarde ma montre Garmin, je jubile, je vais faire tomber cette barrière symbolique des 4h00, je prends mon temps, savoure cet instant, je franchis la ligne épuisé, mais heureux ! Je suis largement passé sous les 4 h00 (mon objectif), ma Garmin m’indique un temps de 3 h 52’46’’ (Chrono officiel = 3h52'43'') , je n’en crois pas mes yeux ! C’est pour moi un nouveau RP sur cette distance (11 mn et 53 seconde de mieux que l’an dernier).Cette fabuleuse journée prend fin, elle restera un grand moment de ma vie de sportif.Rendez-vous en 2018 pour un sub3h45 !Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :
