UN POINT SUR MES DERNIÈRES SEMAINES...
après mon premier marathon (le Médoc le 7 septembre....) j'étais comme un fou, grosse envie de courir et de ne surtout pas m'arrêter... Pour autant la préparation avait été longue et l'objectif de la saison fait au bout de 10 jours j'ai senti un gros moins bien... et les douleurs qui vont avec...Mais comme l'envie était là et des opportunités de courses, je ne me suis pas trop fait prier pour prendre des dossards....donc le 13 octobre dernier, Marathon des Villages au Cap Ferret en duo avec mon coach. Je devais faire 16 Km et le Collègue le reste... L'objectif de notre équipe est de passé le marathon en moins de 3h 40.Alors le Cap Ferret c'est sur le bassin d'arcachon, c'est très beau mais hors saison et dans la pluie je pense que c'est aussi beau que Brest (désolé pour les brestois)....Donc il faut me mettre en tête que je serai là pour courir et non pour faire du tourisme...2000 personnes au départ, et ça part assez vite, nous traversons d'abord tous les lotissements vides que peut compter le Cap Ferret, c'est vraiment super monotone mais au moins je ne me disperse pas. Malgré ma douleur au nerf sciatique, j'ai plutôt de bonne sensation malgré le parcours tout en faux plat.Au bout de 5 km nous rentrons dans une piste cyclable qui traverse une foret de pin. Le cadre est plutôt sympa sur cette partie. Puis c'est la traversée d'un centre hippique en plein concours et là j'ai l'impression qu'on emmerde les cavaliers et les chevaux mais je continue.... arrivée au 12 Km et passage dans le premier village (le canon ou le piquey je ne me rappelle plus) et là une grosse côte...Celle là je me rappelle son nom, c'est la pointe aux Chevaux, Je ne sais pas si c'est la vengeance du Club Hippique mais en tous cas, elle m'a bien fait mal... Puis ça repart tranquillement, vers le point de passage de relais après avoir couru sur un bout de sable (sur un tapis) et le long de quelques cabanes d'ostréiculteurs. Je finit mes 16 km en 1 h 17 et 3 sec plutôt content de moi mais pas forcément du parcours.... Je file la puce à Hervé en lui disant qu'il a intérêt à assurer.... Il ne me décevra pas... temps Final 3 h 29 et 41 secondes et une 46ème place sur 220 équipe de duo....On est assez fiers de nous, et en tout cas ce concept de duo est pas mal fichu pour ceux qui ne se sentent pas le marathon ou qui viennent juste d'en faire un. A refaire mais sans doute sur un autre site. L'organisation était quand même au top et vraiment rien à redire (à part le temps !!!)Pour autant la blessure n'avait pas disparu et j'étais inscrit à un 17 km à la Brède ce dimanche 27 octobre... Donc j'ai bien raccourci les séances d'entrainement pendant la semaine avec une sortie max de 13 km (10 Km à 12 Km/h et 3 KM en récup) et une sortie courte de 9 Km à 11, 5 Km/ H.Temps parfait pour courir à La Brède avec le changement d'heure qui permet de dormir une heure de plus. 900 coureurs dont 550 sur le 17 Km. Je me fixe comme objectif moins de 1 h 30 car je ne connais pas le parcours et dans la tête je me mets quand même un petit 1 h 25. La encore je pars vite mais le temps n'est pas super sur les deux premiers Km car je passe mon temps à doubler... et au Troisième, c'est la grosse côte, le truc que tu ne vois que dans les films.... Je suis persuadé qu'elle arrive beaucoup trop tôt mais je la passe en continuant à doubler, ce qui me fait penser que beaucoup d'autres ont pensé qu'elle arrivait aussi beaucoup trop tôt.... C'est fou ce que l'on peut penser quand on court. Le concept de cette course est un peu basé sur celui du Marathon du Médoca avec des traversées de Châteaux avec des dégustations. Comme au Médoc, je me réserve à l'eau mais je m'arrête à chaque fois pour éviter de me mettre dans le rouge ...Les Km se succédent et je retrouve assez vite de bonne sensation. Mon nerf sciatique doit être en train de terminer sa nuit donc il me laisse peinard et ça me convient.... Au 9 ème Km dans une descente sur une piste cyclable, un coureur est par terre en PLS entouré de soignants et de riverains. Ca me glace le sang et ça me renvoie au fait qu'un accident est si vite arrivé. J'espère que cette personne n'a rien eu de grave. Je continue donc avec un passage au 10 Km en 49 minutes... Vraiment tout se passe bien avec des hauts et des bas mais je gère vraiment de mieux en mieux mes bas en réduisant juste ce qu'il faut mon rythme pour retrouver les bonnes sensations pour accélérer à nouveau. Seul bémol, un gars me signale qu'il me reste 1 Km à faire, voyant que j'en ai encore dans le ventre, je décide d'accélérer mais il ne restait pas 1km mais 2.... donc le final fut un peu "Fun" avec sprint avec 1 coureur qui m'a mis un gros vent sur la ligne mais c'est le jeu....résultat 1 h 24 minute et 24 secondes et 202 ème sur 550.... Je suis vraiment très très content des cette course....au programme maintenant un trail sur 15 km en nocturne à Peujard ce samedi soir 2 novembre et le semi marathon du Cognac à Jarnac le 9 novembre.... en décembre je m'arrête.... 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