SEMI-MARATHON DE BOULOGNE-BILLANCOURT : UN RP INATTENDU ...
Le Semi de Boulogne-Billancourt a la réputation d'être propice aux RPCependant l'an dernier, il m'avait laissé 1 goût très amer ayant fait 1 RP inversé : 2h00'42"Même sur mon 1er marathon, couru blessée, j'avais passé le Semi en un meilleur temps !!!Donc, il n'était pas prioritaire sur mon planning de course 2014, surtout que je ne trouve pas l'esthétique du parcours exceptionnelle.Mais lorsque j'ai décidé de m'inscrire au Marathon de La Rochelle le 30/11, je me suis dit que le Semi de BB était bien placé à 2 semaines de l'objectif et donc décidé de m'y inscrire.Inscription faite en juin, en sas 1h45, en fonction de ma forme et de mes résultats de l'époque, et projetant à partir d'eux.Un peu ambitieux bien entendu surtout envisageant juste un sub 1h50' et sans compter sur une fatigue physique et morale accumulée.Résultat, à la veille du jour J, mon dossard en main, je me sens aussi prête et motivée qu'une collégienne devant une interro surprise qu'elle n'a pas bossé.En plus, j'ai 1 douleur en haut de la cuisse droite qui s'est réveillée depuis quelques jours me rappelant méchamment mon ancienne pubalgie.Bref, je sens encore poindre le RP inversé me disant que cette course n'est vraiment pas faite pour moi mais bon j'ai mon dossard et c'est l'occasion de croiser les copains runners.Et puis de toutes façons, si je n'y vais pas, je courrai quand même 1 SL aussi longue (la pression du chrono en moins) donc autant y aller avec 1 objectif raisonnable : essayer de le courir à l'allure envisagée pour le marathon de La Rochelle (5,25-5,30 au kilo).Histoire de gonfler un peu plus ma motivation, je découvre qu'il pleut au moment de partir le dimanche matin !!!En chemin vers Boulogne-Billancourt, ma motivation s'est encore accrue sachant que rien que de courir après mon métro me fait mal à la cuisse et me paraît difficile, mais le mot RENONCER n'a jamais fait partie de mon vocabulaire, quelque soit le domaine.J'arrive au gymnase qui sert de vestiaire vers 8h30 et retrouve beaucoup de copains et copines runners : Marylin, Isabelle, Chloé, Nicolas, Ali, Greg, Nico, Bernard, Yves, Matthieu, Pénélope, .... (pardon pour ceux que j'oublie ...)Après le passage obligé aux toilettes, direction les consignes qui cette année sont dans 1 rue adjacente, dans des camions comme ceux de Marseille-Cassis, puis les sas de départ.Petit selfie avant d'y entrer car, nous sommes tous dans des sas différents. Je fini par retrouver Isabelle dans le mien et nous nous plaçons à l'arrière pour ne pas partir trop vite. Nous avons les mêmes objectifs de course ayant aussi toutes les 2 le marathon de La Rochelle dans 2 semaines. Notre objectif de course se déterminera donc "au feeling" en fonction de nos sensations et en faisant en sorte de ne pas nous griller pour le jour J.Le départ est donné et je passe la ligne de départ assez rapidement après les 1ers.Même si je veux y aller en douceur, je ne perds pas mon objectif de tenter de battre mon RP (l'esprit de compétition ressurgi toujours, coûte que coûte dans 1 sas de départ) et donc d'être en dessous de 1h52'24" (mon précédent record sur Semi, à Paris en mars dernier).Sachant que je suis dans un sas assez rapide, je me laisse entraîner par les coureurs qui sont devant moi ce qui me permet de progressivement accélérer et caler mon allure en douceur. Mon intention est de suivre les meneurs d'allure 1h50' dès qu'ils me dépasseront.Au bout de 2 km mon allure moyenne tourne aux environ de 5,13-5-14 au kilo sans que j'ai l'impression de forcer. Je m'empêche par contre de plus accélérer. Compte tenue de ma forme de ces derniers jours et de ce que j'ai donné (ou plutôt pas donné) sur mes dernières sorties ou séances, je préfère rester raisonnable. Si je veux tenter 1 RP (même petit) il faut que je garde une allure régulière toute la course (comme je l'avais fait au Semi de Paris) à un rythme où je ne me sens pas dans le rouge.Rapidement, le 1er meneur d'allure 1h50' me dépasse, entouré de son essaim de coureurs. Il est beaucoup plus rapide que moi et je le laisse filer. Pareil pour le 2ème !!!J'essaye en vain de m'accrocher au 3ème mais toujours trop rapide. Tant pis, du moment que j'arrive à conserver mon allure, le RP est assuré et je ne veux pas être trop gourmande surtout que j'arrive toujours à la maintenir à mi-course à 5,14-5,15 (légèrement plus lente sans doute, ma montre n'étant, une fois de plus pas d'accord avec le kilométrage officiel : elle me rajoute 100-150m).Je crois de plus en plus que le RP est jouable même s'il ne faut pas que je me relâche. Donc dès que je vois que je ralenti, je relance immédiatement et apparemment mes jambes suivent.Mental quand tu es là, tout est possible !!!Je crois en mon RP et je le veux !!!La pluie fine qui tombe depuis déjà quelques kilomètres commence à s'intensifier surtout en revenant sur les quais. Je ne regrette plus mon manches longues qui me donnait bien trop chaud en début de course, même s'il est bien mouillé.Je me rappelle surtout que l'an dernier, à cet endroit là, je souffrais vraiment, prenant énormément sur moi pour ne pas abandonner.Là tout va bien !!!Km 16 ... 17 ... 18 ... La fin est proche et le RP aussi : il ne faut rien lâcher !!!Au km 20 je coupe ma musique !!! Voilà quelques courses que j'ai pris cette habitude de sortir de ma bulle pour vivre pleinement le dernier kilomètre.A présent, je peux tout lâcher !!! J'ai cependant du mal à beaucoup plus accélérer.Tant pis !!!L'arche d'arrivée se profile devant moi. Un dernier semblant de sprint ...1h51'21"RP de 1'03"Plus qu'heureuse !!! Je n'aurais pas parié 1 seul centime sur ce chrono avant de débuter ma course (surtout lorsque je vois la régularité de ma course) et du coup mental reboosté à fond pour le Marathon de La Rochelle, moi qui encore hier me croyais à la limite du Burn Out sportif.La preuve que quand la tête veut le corps veut aussi !!! Les plus beaux RP sont ceux qu'on va chercher au fond de nous même !!!Si 1 course était facile, ça serait moins drôle, non ???Je suis réconciliée avec le Semi de Boulogne-Billancourt même je ne suis toujours pas séduite par son parcours.Un RP, du dépassement de soi, le plaisir de croiser les copains et copines runners ... Les raisons qui font que j'aime me retrouver dans 1 sas de départ !!!Si vous avez aimé cet article, vous aimerez surement ceux-ci :
