Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

ClemRunning
Clément B.  @ClemRunning
Runner du Nord, Acro à la course à pied depuis plus juillet 2012, je cours tout type de distance ... Mon projet, finir un jour les 100 kms de Steenwerck pour faire comme mon père et boucler la boucle !
Mes Records personnels
10 km
00:47:10
2013
Semi-marathon
01:47:03
2014
Marathon
05:37:01
2013

 
Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Barres énergétiques Figue - Muesli

un régal pour les activités sportives
Les barres énergétiques, on en consomme presque tous lors de nos activités sportives. Ca booste pendant l'éffort, c'est pratique à transporter et en plus c'est bien souvent bon (suffit de choisir le bon parfum ;) ). On en trouve donc pas mal sur le marché de la diététique sportive pour répondre à nos besoins particuliers de coureur, cycliste, ...
Lire la suite
2
 
Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Gateau sport chocolat - abricots

Nutrition
Lors de ma sortie longue en montagne, il était prévu de partir assez tôt. Et qui dit départ de bonne heure dit petit dej encore plus tôt pour avoir le temps de digérer !!!! et moi pas très envie de me lever à 5 h un dimanche. Donc après différentes recherches sur le net, je constate que le gâteau sport est idéal dans ce genre de situation car il peut être pris jusqu'à ...
Lire la suite
1
 
Stéphanie D.
@Basketsauxpieds

Gateau sport chocolat -banane

Nutrition
Je prend enfin le temps de vous donner la recette du gateau sport qui a été mon partenaire lors du trail des capucins en aubrac (ouais je sais ça date de fin juin je suis méga à la bourre dans mes articles !!!). Si vous passez par là de temps en temps (assez svt j'espère qd même ;) ) vous avez déjà vu la version chocolat-abricots que j'avais ...
Lire la suite