Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : nutrition

Mon blog By RunHappy France

chaigneau
Vincent C.  @chaigneau
Je m'appelle Vincent Chaigneau, j'ai 33 ans et je vis près d'Angers (49). Je suis sportif et compétiteur depuis mon plus jeune age et j'ai décidé depuis peu de consacrer du temps à la course à obstacles (OCR) Vous êtes donc sur le blog d'un Obstacle Racer débutant et je partage avec vous mes découvertes sportives et quelques conseils que j'applique et qui fonctionnent (ou pas) pour être toujours plus performant dans vos défis sportifs (Mud Run, Trails, Winter Run...)
 
Ali A.
@aliamari

Duo Tonic Isotonic drink and flash energy gel

La fiole ergonomique pour les sportifs éco-responsables
Développée par des sportifs pour des sportifs, la marque Duo Tonic souhaite proposer aux praticiens une solution alternative pour consommer des Gels Energétiques de manière éco-responsable. Le concept? Une nouvelle fiole spéciale, en silicone, idéale pour la course à pied, le trail, le cyclisme... Ergonomique, elle se...
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Ali A.
@aliamari

Conseils

BIEN SE NOURRIR AVANT PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
BIEN SE NOURRIR AVANT, PENDANT ET APRÈS UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE. Pour plus d'une heure d'activité physique, le corps a besoin de nutrition avant et périodiquement pendant l'effort en tenant compte du processus de digestion qui est différent d'une personne à l'autre, et boire suffisamment ...
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