Blog Running - Mes articles et Compte-Rendu de mes amis : entrainements

Mon blog By RunHappy France

Quadra94
Quadra Q.  @Quadra94
 
christophe v.
@cris_course

Aponévrosite plantaire

  C'est le mal dont je souffre de façon récurrente depuis le printemps 2013.Mais quel est donc ce mal mystérieux ? Tout simplement une tendinite sous le pied ! L'aponévrose plantaire fait penser à un hauban dont la base est insérée sur la partie inférieure et interne du calcanéum (sous le pied, à ...
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christophe v.
@cris_course

20 km de Paris 2013

Mon plan d’entraînement Comme la plupart des 28 000 participants, j’ai préparé cette épreuve avec sérieux et application. J’ai chargé un plan d’entrainement (sur Athlète endurance, pour ne pas le citer) sur 12 semaines avec comme objectif d’égaler ou de battre mon précédent RP sur cette distance (1 h 39’ 19’’ pour être précis !)....
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